PREVIEW MANUAL METODE ALAMI PEMBESARAN PENIS   Selamat datang di Manual "Metode Pembesaran Penis Secara Alami" Terbaik & Terlengkap di Indonesia. APA YANG HARUS ANDA LAKUKAN PERTAMA KALI? Faktor yang paling krusial untuk keberhasilan anda dalam menerapkan metode ini adalah pemahaman anda akan manual ini. Oleh karena kami sarankan anda untuk melaksanakan langkah-langkah berikut ini sebelum memulai dan selama melakukan latihan. Adapun beberapa langkah yang harus anda lakukan pertama kali adalah sbb: 1. Download Logbook : Tabel Workout & Tabel Perkembangan dan print untuk hardcopy anda. 2. Baca dan pahami kedua tabel ini karena merupakan panduan anda selama melakukan latihan ..... dst. Bagian 1 - Pendahuluan Pembesaran Penis dan Sejarahnya Banyak orang percaya bahwa fenomena pembesaran penis merupakan akibat dari perubahan gaya seksualitas manusia. Mereka meyakini bahwa pria masa kini telah menciptakan standar baru yang kemungkinan besar akibat dari meningkatnya aktifitas seksual di masyarakat saat ini. Bagaimanapun, hal diatas sepenuhnya keliru. Walaupun dikatakan gaya hidup modern telah mendorong aktifitas seksual yang lebih intens, bukan berarti pembesaran penis merupakan gagasan baru ........ dst. Anatomi Penis Penting sekali memahami anatomi penis sehingga anda yakin latihan apa yang harus anda lakukan. Dalam Manual Online ini terdapat beberapa diagram. Anda harus tahu persis bentuk penis ..... Kami akan mengajarkan kepada anda bagaimana melatih Corpora Cavernosa, Corpus Spongium ...... dst. Cara Mengukur Penis Yang Benar Pertama anda perlu mengukur panjang awal penis anda saat ereksi atau tidak ereksi. Kami juga menyarankan anda mencatat perkembangan penis anda. Pastikan anda mengukur dengan tepat agar sesudah anda melihat hasil program, anda tidak beranggapan dulu salah mengukur. Pengukuran hanya ................... dst. Bagian 2 - Pemanasan The Wake Up Cloth Untuk melakukan latihan pemanasan ini, anda memerlukan kain atau handuk kecil dan air hangat. Pertama, cari handuk yang lebar. Basahi dengan air hangat sampai meresap. Kemudian bungkus penis dan testikel anda dengan kain hangat itu. Lakukan selama 1 menit...............dst. Shower Warm-Up Pemanasan ini sangat sederhana. Jika anda sedang mandi air hangat, tidak perlu melakukan pemanasan karena dengan mandi air hangat anda juga telah melakukan pemanasan. Anda dapat langsung melakukan latihan utama setelah mandi. Jika anda menggunakan shower..............dst. Stretching Bloodflow Pertama, seperti biasa cari ruangan pribadi. Duduk tegak. Latihan ini memerlukan cairan lubrikasi seperti minyak bayi. Dengan duduk, darah dapat masuk ke perut bawah dan pelvis. Urut penis anda dengan tangan yaitu melingkarkan jari telunjuk dan ibu jari di penis berbentuk melingkar agar darah ............... dst. Bagian 3 - Latihan Menambah Panjang The Long Schlong Pastikan penis anda benar-benar terkulai. Agak sulit melakukan latihan ini jika penis anda sudah ereksi. Kemudian pegang kepala penis anda (jika penis anda mempunyai kulit luar, tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu), ingat anda harus menarik penis, BUKAN kulit penis.............dst. The Long Schlong Heli Latihan ini sebenarnya variasi The Long Schlong. Pertama, pastikan anda berdiri dan penis anda sedang dalam keadaan terkulai. Regangkan penis ke depan (regangkan kepalanya)..............dst. The Power Stretch Pastikan anda melakukan latihan berdasarkan petunjuk yang disajikan dalam manual ini. Latihan ini hanya untuk pengguna yang berpengalaman. Berdiri dan pastikan penis anda sedang lemas. Tarik kepala penis. Tahan penis pada posisi ini.............dst. Double Hand Schlong Latihan ini seharusnya digunakan untuk seseorang yang sudah berpengalaman (biasanya 4 minggu setelah mengikuti program). Berdiri dengan penis terkulai. Raba dan pegang kepala penis dengan tangan kanan dan regangkan ke depan. Sekarang letakkan tangan kiri anda..........dst. The Pressured Schlong Berdiri tegak dengan penis terkulai. Regangkan penis ke depan dengan cara memegang kepala penis selama 10 detik dan kemudian perlahan tekan pangkal penis menggunakan ibu jari tangan satunya. Gerakkan ibu jari perlahan dengan sedikit tekanan............dst. The Double Hand Cari tempat dimana yang bebas dari gangguan. Anda harus duduk saat melakukan latihan sehingga darah berada pada bagian tubuh yang lebih rendah. Anda perlu sedikit atau benar-benar sedang mengalami ereksi saat melakukan latihan ini; semakin keras penis anda semakin sempurna latihan ini ........ dst. The Sit Down Stretch Teknik ini dirancang tidak untuk memperkeras penis dan TIDAK BOLEH digunakan untuk mengganti latihan pemanjangan penis lain yang disebutkan dalam petunjuk. Latihan ini tidak memakai tangan. Berdiri dan regangkan penis anda saat 30 – 40% ereksi ........ dst. Bagian 4 - Latihan Menambah Besar (Lingkar) The Standard Jelq Latihan ini merupakan salah satu latihan inti dalam program pembesaran penis yang kami tawarkan. Latihan ini diadaptasi dari budaya Arab. Awalnya bermula dari keyakinan bahwa penis besar menunjukkan kekuatan besar sehingga orang Arab melakukan latihan ini untuk memperbesar penis mereka. Benar salahnya keyakinan itu bukanlah masalah, yang penting adalah bahwa latihan ini memberikan hasil yang diharapkan para pria. Kami telah melakukan penelitian terhadap beberapa variasi latihan ini oleh karena itu kami akan memberitahukan "Standard Jelq" terlebih dahulu baru kemudian memberikan variasi lanjutan jika anda sudah berpengalaman dan merasa perlu melakukan .........dst. The Horizontal Movement Selama melakukan latihan, anda diharapkan sedang mengalami semi ereksi. Hal ini juga sangat penting dalam kontrol ejakulasi dan segala situasi seksual. Jika anda dapat menjaga ereksi sebagian ini, anda akan lebih bisa mengontrol aliran darah menuju penis dan pada akhirnya dapat membantu anda mengontrol ....... dst. The Jelq & Hold Latihan ini tidak hanya dapat memperpanjang dan mempertebal penis, tapi juga memperbesar kepala penis. Seperti biasa, berikan cairan lubrikasi pada kedua tangan anda dan usahakan anda mengalami semi ereksi. Bentuk tanda "OK" dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis ........ dst. Needling Latihan pembesaran kepala penis ini tidak sama dengan program yang biasa anda lakukan. Setelah melakukan program utama dan pendinginan baru anda dapat melakukan latihan pembesaran kepala penis ini, tanpa pemanasan lagi. Tujuan utama latihan ini adalah meningkatkan ukuran kepala penis saat ........ dst. The Advanced Jelq Banyak pria menyatakan mereka mendapatkan hasil yang lebih cepat dengan menggunakan metode Jelq tingkat lanjut ini, tapi anda harus ingat bahwa latihan ini hanya untuk mereka yang berpengalaman. Pertama, pastikan anda telah mengoleskan cairan lubrikasi seperti baby oil. Bentuk tanda "OK" ........ dst. The One Handed Jelq Latihan ini tidak hanya dapat memperpanjang dan mempertebal penis, tapi juga memperbesar kepala penis. Seperti biasa, berikan cairan lubrikasi pada kedua tangan anda dan usahakan anda mengalami semi ereksi. Bentuk tanda "OK" dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis ........ dst. Bagian 5 - Latihan Untuk Kesehatan Penis The PC Flex Basic Otot PC merupakan otot yang anda gerakkan jika ingin menghentikan aliran air seni. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi. Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah, kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini. Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan "pria menit-an". Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis, ereksi lebih keras, stamina lebih kuat, peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali-kali ....... dst. The Long PC Flex Latihan ini merupakan kelanjutan latihan The PC Flex Basic dan hanya dilakukan setelah anda berhasil melakukan latihan The PC Flex Basic. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik ....... dst. PC Squeeze & Hold Duduk seperti biasa dan 90 – 100% ereksi. Bentuk tanda "OK" dengan tangan kanan anda dan pegang pangkal penis, berikan tekanan. Sekarang regangkan otot PC anda dan penis pasti akan menegang. Regangkan penis selama 5 detik. Kemudian beri tekanan lebih besar dan lepaskan setelah 5 detik ........ dst. The PC Weighting Duduk tegak bersandar kursi dalam 90 – 100% ereksi. Penis anda harus tegak ke depan. Dengan tangan kanan telungkup beri tekanan dari bagian atas penis sampai bawah penis, gerakan ini tidak menimbulkan rasa sakit .... Ulangi perlakuan ini sampai waktu yang dialokasikan untuk jenis latihan ini habis ........ dst. The Curved Jelq Banyak pria nampak tidak bahagia atas bentuk lengkungan penisnya. Ini menunjukkan bahwa banyak pria memiliki penis yang mempunyai bentuk berbeda. Beberapa melengkung, lainnya tidak, ada juga yang sedikit saja melengkung. Teknik berikut akan membantu anda membenarkan bentuk lengkungan ........ dst. The Foreskin Restoration Buatlah penis anda ereksi secara manual, baik dengan cara melihat sesuatu yang berbau porno atau melakukan masturbasi. Tekan penis anda pada pangkalnya menggunakan jari telunjuk dan ibu jari. Tekan lebih kuat hingga semua kulit penis tertarik ke belakang oleh gerakan menekan tersebut. Pastikan kulit penis ........ dst. Dry Jelq Method Tujuan utama latihan ini adalah memulihkan kulit khatan sekaligus dapat menambah panjang penis. Berdiri dan buat penis anda mengalami semi ereksi kemudian genggam pangkal penis dengan bentuk tanda "OK." Mulai gerakan memerah seperti pada metode "Jelq" dari pangkal ke kelapa penis. Tanpa lubrikasi ........ dst. Testicle Treats Mulai dengan pemanasan "Wake Up Cloth" (lihat sesi pemanasan) dan kompres testikel anda sekitar 5 menit. Hal ini akan membuat testikel anda menjadi sangat lembut dan fleksibel, lalu beri pelicin testikel anda dengan cairan lubrikasi bisa berupa baby oil, pijat kira-kira 5 menit. Ingat jangan sampai ........ dst. Bagian 6 - Penutup Mempertahankan Hasil Tahap ini dilakukan oleh pengguna berpengalaman yang telah mendapatkan hasil yang diharapkan dan sekarang ingin mempertahankan hasil yang telah diperoleh. Pertama sekali, anda harus melakukan latihan ini saat penis dalam keadaan terkulai (flaccid) sepenuhnya. Ambil es dari lemari pendingin, bungkus dengan ........ dst. Berhenti Latihan Bagian ini ditujukan untuk mereka yang sudah mendapatkan hasil yang diinginkan dan sekarang ingin berhenti menggunakan program ini. Anda bisa secara permanen mendapatkan hasil tersebut dan tentu saja inilah yang diinginkan. Anda TIDAK bisa tiba-tiba berhenti berlatih karena anda akan kehilangan hasil yang telah ........... dst. Nutrisi dan Kesehatan Tak pelak lagi, menjaga kesehatan adalah kunci vitalitas tubuh anda secara keseluruhan. Saya tak ingin beromong kosong kepada anda dengan mengatakan cukup bagi anda melakukan semua latihan-latihan dalam manual ini dan mengabaikan kesehatan anda. Kunci bagi kesehatan seksual anda adalah terjaminnya sirkulasi darah yang baik pada penis dan testikel anda. Semua problem seksual pria berakar dari terganggunya fungsi sirkulasi darah ini ......... dst. Latihan Pernapasan Latihan ini cukup sederhana dan akan sangat membantu anda di dalam melakukan latihan-latihan yang lain disamping juga utamanya pada pengendalian ejakulasi. Sekarang, cobalah berbaring di lantai dengan posisi terlentang. Anda boleh memberi alas pada lantai dengan sebuah karpet atau selimut atau apapun yang anda merasa nyaman berbaring di atasnya, asalkan alas tersebut tidak merubah kedataran berbaring anda seperti misalnya kasur kapuk yang biasanya bergelombang dan tidak datar. Baringkan dengan sempurna tubuh anda, jangan biarkan ada bagian tubuh yang terangkat, karena anda harus benar-benar rileks .......... dst.